Welche Ätherische Öle gegen saisonale Beschwerden anwenden?

Ätherische Öle gegen saisonale Beschwerden sind natürliche Begleiter, die helfen können, die Symptome von Beschwerden wie Niesen und Kratzen im Hals zu mildern. Viele Menschen leiden während der Frühlingszeit unter Niesen, Juckreiz und anderen unangenehmen Symptomen. Die Verwendung von ätherischen Ölen kann eine sanfte und effektive Methode sein, um die Betroffenen in dieser Zeit zu unterstützen. In diesem Artikel werden fünf junge Anwendungen vorgestellt, die sich bewährt haben.

1. Lavendelöl zur Beruhigung der Atemwege

Lavendelöl ist bekannt für seine beruhigende Wirkung. Es kann helfen, die Atemwege zu entspannen, was für Betroffene während der Pollensaison besonders vorteilhaft ist. Die Anwendung kann auf verschiedene Arten erfolgen, wie zum Beispiel:

• Inhalation: Ein paar Tropfen in einer Schüssel mit heißem Wasser hinzufügen und den Dampf einatmen.
• Diffusion: Im Diffusor verwenden, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen.

Schlafhilfen mit Lavendel

Lavendelöl kann auch vor dem Schlafengehen verwendet werden, um eine bessere Nachtruhe zu fördern. Ein paar Tropfen auf das Kissen oder in die Bettwäsche sprühen, kann helfen, die Symptome während der Nacht zu lindern.

2. Zitronenöl zur Reinigung und Belebung

Zitronenöl hat nicht nur einen erfrischenden Duft, sondern wirkt auch reinigend. Es kann helfen, betreffende Partikel in der Luft zu reduzieren. Einige effektive Anwendungen sind:

• Luftreiniger: Ein paar Tropfen Zitronenöl in Wasser geben und die Luft sprühen.
• Innerliche Anwendung: 1-2 Tropfen Zitronenöl mit Honig in heißem Wasser mischen und trinken.

Für mehr Energie

Zitronenöl kann auch verwendet werden, um die Energie zu steigern. Ein Tropfen auf das Handgelenk auftragen oder in ein Aromaroll-on geben, der unterwegs genutzt werden kann.

3. Pfefferminzöl für die Atemwege

Pfefferminzöl hat eine erfrischende Wirkung und ist besonders hilfreich bei verstopfter Nase. Es besitzt hervorragende Eigenschaften, die den Schleim lösen können. So kannst du es anwenden:

• Inhalation: Einige Tropfen in heißem Wasser auflösen und inhaliert werden.
• Topische Anwendung: Mit einem Trägeröl (z.B. Kokosöl) verdünnen und auf den Brustbereich auftragen.

Entspannung für die Sinus

Pfefferminzöl kann helfen, die Sinus zu öffnen, was die Atmung erleichtern kann. Ein paar Tropfen auf die Schläfen gerieben können auch bei Kopfschmerzen helfen, die durch Allergien ausgelöst werden.

4. Kombination von Ölen

Eine effektive Methode, die Vorteile mehrerer ätherischer Öle zu nutzen, ist die Kombination von Lavendel-, Zitronen- und Pfefferminzöl. Diese Mischung kann auf verschiedene Arten angewendet werden, um die Linderung von Allergien zu unterstützen:

• Roll-On: Mische 2 Tropfen jedes Öls mit einem Teelöffel Trägeröl und verwende es auf Schläfen und Handgelenken.
• Aromatherapie: Im Diffusor kombinieren, um die Luft zu reinigen und eine entspannende Umgebung zu schaffen.

DIY Rezept für Allergien

Erstelle deinen eigenen Allergie-Roll-On mit dieser Mischung für zusätzlichen Komfort: 10 ml Trägeröl + 2 Tropfen Lavendel + 2 Tropfen Zitrone + 2 Tropfen Pfefferminze.

5. doTERRA TriEase Softgels

Eine praktische Möglichkeit zur Anwendung ist die Verwendung von doTERRA TriEase Softgels. Diese Softgels kombinieren ätherische Öle wie Lavendel, Zitrone und Pfefferminz und bieten eine einfache Einnahmemöglichkeit bei Allergiesymptomen. Informiere dich hier über die Vorteile dieser Softgels.

Einfach und effektiv

Die doTERRA TriEase Softgels machen es einfach, die Kraft der ätherischen Öle gegen saisonale Beschwerden zu nutzen, ohne sich um die Dosierung kümmern zu müssen.

Schlussfolgerung

Ätherische Öle gegen saisonale Beschwerden bieten eine natürliche, wirkungsvolle Methode zur Linderung von Niesen und Kratzen im Hals. Von beruhigenden Lavendelölen bis hin zu erfrischendem Zitronenöl, diese Anwendungen können dir helfen, entspannt durch die Frühlingszeit zu kommen. Probiere die verschiedenen Methoden aus und finde heraus, welche dir am besten helfen. Um mehr über die Verwendung von ätherischen Ölen zu erfahren, schau dir die doTERRA TriEase Softgels an. Sie könnten die Lösung für deine Beschwerden sein.